TERAPIA DE
Terapia Físicas y Rehabilitación
Streching
El streching es un método global de elongación lenta y continúa de una zona, acompañada por un trabajo muscular más o menos importante.
BENEFICIOS:
– La prevención ante posibles lesiones.
-Mejora la coordinación de los movimientos.
-Favorece el desarrollo de las demás cualidades físicas.
– Si se realizan de forma inadecuada podrían llegar a producirnos efectos negativos e incluso lesiones a nivel articular y muscular.
-Beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso, aportándonos un beneficio integral.
-Los beneficios no son solo físicos, también son mentales y emocionales.
